NO ONE LEFT
BEHIND

since 2017

SIAMO MOLTO PIÙ DI UN SEMPLICE BOX

COACH PREPARATI E SEMPRE PRESENTI
NESSUN NUMERO MINIMO DI ISCRITTI PER ACCEDERE AI CORSI
COMMUNITY AFFIATATA
BOX DI 620MQ
ZONA ESTERNA ATTREZZATA
PARCHEGGIO INTERNO
A POCHI MINUTI DAL CENTRO
A 10 MINUTI DALLE COLLINE LUCCHESI

siamo
sempre
aperti

I NOSTRI
CORSI

Cross Training

Il CrossTraining è un programma di fitness che ti permette di ottenere il miglioramento della composizione corporea, l’aumento dei livelli di forza e di capacità cardiocircolatoria.
Inoltre, i nostri Coach esperti e preparati sono sempre al tuo fianco per farti raggiungere i tuoi obiettivi e per migliorare ad ogni workout.

H Y R O X

Hyrox è stato ideato per creare un allenamento che metta alla prova sia resistenza che forza. La gara si svolge in un grande spazio simile ad uno stadio o ad un’arena. I partecipanti corrono 1000 mt seguiti da uno degli esercizi funzionali scelti, ripetendo questo schema per otto volte. Un’esperienza unica.

Calisthenics

Il Calisthenics ti aiuta a migliorare forza e coordinazione attraverso l’insegnamento della ginnastica. Tutti i giorni, dalle 14 alle 20, all’interno del box trovi un istruttore competente e sempre presente, in grado di seguirti nel tuo allenamento personalizzato e di farti raggiungere nuovi obiettivi e traguardi.

Fitness Training

Il corso Fitness Training ti permette di iniziare a lavorare a corpo libero e con i pesi, per imparare in tutta sicurezza i movimenti e per allenare il corpo a 360° con diversi tipi di esercizi, che ti permetteranno di migliorare il tuo livello di fitness.

WEIGHTLIFTING

StoneTown è un centro riconosciuto dalla Federazione Italiana Pesistica e chi insegna weightlifting, al suo interno, ha seguito un percorso di formazione sviluppato direttamenre dalla FIPE. Il sollevanti pesi è uno sport Olimpico e si focalizza sull’esecuzione perfetta di due movimenti: lo strappo ( o snatch) e lo slancio (o clean and jerk). Lo sviluppo della forza, della flessibilità e della potenza esplosiva sono solo alcuni aspetti che il weightlifting porta all’esasperazione, sempre in funzione alla ricerca della perfezione tecnica.

Open Box

Open Box è un servizio che ti permette di allenarti autonomamente e di usufruire degli spazi e delle attrezzature comuni, esclusivamente fuori dall’orario delle classi e senza la guida del coach, ma sempre sotto la supervisione di un membro del nostro team. È consigliato per atleti esperti, che vogliono migliorare il proprio livello di fitness o allenare specifiche skills.

Personal Trainer

I nostri Personal Trainer sono esperti, qualificati e certificati FIPE (Federazione Italiana Pesistica), l’unico ente che può certificare un Personal Trainer, inserendolo all’interno di un albo nazionale riconosciuto anche all’estero.Dopo un primo incontro conoscitivo, il Personal Trainer si occuperà di studiare e realizzare un allenamento personalizzato su medio-lungo termine, con orari flessibili, in base agli obbiettivi studiati insieme.

CONTATTACI

If you are searching for a good CrossFit box and welcoming community you are in the right place! Love the atmosphere and service

I’ve used CrossFit gyms all over the world and this is one of the best. Great size, every equipment you can think of, but most importantly great knowledgable coaches who are very friendly and approachable and always on hand to offer amazing tips. I’ve been doing CF for years and still learned a thing or two from these guys. Thank you and see you again!

Eine super professionelle Crossfitbox. Klasse Struktur und Roy ist ein top Coach! Getreu dem Motto "no one left behind" =)

Palestra pulita e accogliente. Orari di allenamento distribuiti per tutta la giornata. Istruttori pazienti, incoraggianti ma sopratutto simpatici e preparati. Gli istruttori curano l’allenamento di ogni partecipante nel minimo dettaglio e con la massima attenzione alla tecnica di movimento scongiurando ogni possibile errore anche nei principianti.

The community here is amazing. The athletes and coaches are strong, competitive, and motivational. I love the people and have made lifelong friends at this gym. I highly recommend this gym for everyone. An added benefit is that many coaches and athletes speak English as well.

Istruttori preparati e disponibili!! Un Box speciale, dove si può veramente crescere ed imparare! Lo consiglio per chi ha voglia di sudare e divertirsi 💪🏼

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