Il CrossTraining è un programma di fitness che ti permette di ottenere il miglioramento della composizione corporea, l’aumento dei livelli di forza e di capacità cardiocircolatoria.
Inoltre, i nostri Coach esperti e preparati sono sempre al tuo fianco per farti raggiungere i tuoi obiettivi e per migliorare ad ogni workout.
Il Calisthenics ti aiuta a migliorare forza e coordinazione attraverso l’insegnamento della ginnastica. Tutti i giorni, dalle 14 alle 20, all’interno del box trovi un istruttore competente e sempre presente, in grado di seguirti nel tuo allenamento personalizzato e di farti raggiungere nuovi obiettivi e traguardi.
Hyrox è stato ideato per creare un allenamento che metta alla prova sia la resistenza che la forza. La gara si svolge in un grande spazio simile a uno stadio. I partecipanti corrono 1 km, seguito da uno degli otto esercizi funzionali, ripetendo questo schema per otto volte.
I nostri Personal Trainer sono esperti, qualificati e certificati FIPE, l’unico ente che può certificare un Personal Trainer, inserendolo all’interno di un albo nazionale riconosciuto anche all’estero.Dopo un primo incontro conoscitivo, il Personal Trainer si occuperà di studiare e realizzare un allenamento personalizzato su medio-lungo termine, con orari flessibili, in base agli obbiettivi studiati insieme.
